阳气足，寿命长，分享一个补阳气的妙方，怕冷的女性终于有救了

• 2023-03-27 02:51:58来源：上洋中医宛医生

昨天看张锡纯的书，发现一个极妙的方子，心中很是欢喜，这个方子真的让人拍案叫绝，可以解决这个时代很多人阳气不足问题。

万物生长靠太阳，阳气就好比太阳，没有太阳将如何？可见阳气对身体的重要性。养生就是养阳气，阳气足寿命长，阳气足不容易得各种肿瘤，阳气不到的地方都是病。李可老中医说得好，由于空调与冰箱的存在，这个时代十有八九都是阳虚，尤其是女人，女人天生自带三分阴寒，加之吃太多寒凉水果雪糕吹空调穿暴露衣服等等，女人阳虚的程度远远大于男人。

(资料图片仅供参考)

马上把张锡纯这个补阳气的方子分享出来：

黄芪、干姜、当归、桂枝、甘草

这个方子多么妙啊，多么简约啊，多么精致啊，而且都是非常寻常平和的药材。

这个方子叫做 回阳升陷汤 。

升陷汤，这个是解决大气下陷的，就是严重气虚的 ，气不够用的，动一动就心慌就喘的。这个回阳升陷汤就是一方面解决气虚，一方面又解决阳虚。阳虚最主要的症状就是怕冷，身体任何一个部位怕冷都是阳虚。还有就是痛，身体三分之一的疼痛都是受寒导致的。

我们来解读一下这个回阳升陷汤。

阳气，阳气，一个是阳，一个是气，加起来才是阳气。光补阳不补气不行，光补气不补阳也不行，必须一起来，两手都要抓，两手都要硬，才能从根本解决阳气不足问题。

阳不足是标，主要表现在两个方面，一个是身体里面有寒了，身体里面有寒如何驱除？这里用了最普通最有效的药食同源的干姜，干姜辛温，可以发散寒邪，可以强壮心阳，可以强壮脾胃的阳气，可以强壮肺阳。干姜进入身体，身体里面的寒邪慢慢就会消散。第二个就是不耐寒，天气稍微一冷身体就吃不消，这个就是不受寒，特别怕外界的寒。这个如何解决？很简单，桂枝就可以。桂枝一味药就可以辛甘发散为阳，大家有没有尝过肉桂？甜辣甜辣的，很神奇，中医认为甘味的药材与辛味的药材组合就可以发散为阳，为身体源源不断注入阳气。桂枝加上甘草，更是辛甘发散为阳，可以强壮心阳，心阳是身体最主要的阳气来源，心阳足全身的阳气就足。

解决了阳，再来解决气，气是最根本的，人活一口气，正气内存邪不可干。只有身体正气足了，才不会阳虚。气为阳，血为阴。补阳一定要补气。所以这里用了补气最温和的黄芪。黄芪就像家族里面的长老，非常稳重祥和，慢慢的把你的气补足了。人参就像血气方刚的少年，过于刚猛峻烈，不太适合久病之人。黄芪可以补一身之气，最主要补心肺之气。这是张锡纯最喜欢用的一味补气药。如果怕上火，可以配合知母。

气血不分家，解决了气，还要解决血。气虚一定会伴随着血虚。气为血之帅，血为气之母，气可以生血，血可以载气。所以这里又加入了当归来补血，与黄芪搭档，就是千古气血同补第一汤啊，黄芪当归汤。很多人贫血，血少板减少都可以用黄芪当归汤。

你看，张锡纯这个简单的回阳升陷汤一点不简单啊，里面有两个千古名方，一个就是张仲景的桂枝甘草汤，一个是李东垣的黄芪当归汤。一个补阳，一个补气血，两全其美，真是妙哉，妙哉。

好啦，这个就是今天分享的回阳升陷汤，阳气不足的人可以喝喝，尤其是心肺阳气不足，胸闷，心绞痛，心区有冷痛感，肩背发紧发冷的效果很好。对了，还悄悄告诉你，这个回阳升陷汤对阳气虚的低血压效果真的太好了。有低血压的人一定要试试这个回阳升陷汤。

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