孩子专注力差是很多家长头疼的问题,主要表现为:上课开小差,东张西望,老师讲的内容很多都没听进去;写作业坐不住,一会喝水一会上厕所,玩玩这个摸摸那个;读题来回读几遍,还不明白是什么意思,思绪难以投入……
专注力差的孩子,学习效率低,容易遗漏老师讲的知识点,别人1个小时能完成的作业,他要花3个小时,直接影响学习效果,长此以往,造成成绩差、厌学的后果。
5个小方法,提升孩子的专注力。
(资料图)
第一,家长要注意保护孩子的专注力。
家长在日常生活中要避免不合时宜的提醒和关心,学会保护孩子的专注力。
比如在喊孩子吃饭、睡觉或做其他事,以及找他说话前,先看看孩子在干什么,如果发现孩子专注地投入在自己的事情上,那就耐心等待一会儿,不要突然打断他。
第二,保持环境的简单、安静。
孩子年龄越小,越容易受到环境的影响,3-7岁的孩子,很容易受到外界的刺激而分心。
因此,在家里给孩子开辟一个专门的学习、认知空间很重要。
第三,在游戏中训练专注力。
从小带孩子玩一些专注力训练游戏,能够有效提高孩子的专注力,比如搭积木、拼图、走迷宫、串珠子、找不同等。
从视觉、听觉、运动协调能力等方面,锻炼了孩子集中注意力的能力,同时培养孩子耐心和细心的品质。
第四,一次给孩子少量玩具或书籍。
家长平时养育孩子时要注意方法,不要同时给孩子太多玩具或书籍,一个玩具玩一段时间后,再换另一个,要培养其专心地玩好一样玩具、认真看一本书的能力。
第五,学习任务分段,有目的地完成。
家长可以教孩子分解学习任务,把大目标分成一个个小目标,规定时间,一步步地来完成,这样更有利于集中注意力,大致预估一下每个学习任务所需时间,尽量在规定时间段完成。
同时孩子在学习中遇到的疑难点,及时帮助他克服。
学习得心应手的情况下,孩子的专注力才会更强。
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